マン活に励む管理組合～良好なコミュニティの秘訣～ パークコート千代田富士見ザタワー【前編】 東京都千代田区 運動の同好会設立 ロコモ測定をきっかけに
住宅新報 2019年9月10日 号 11面
連載: マン活に励む管理組合
都心でのマンション生活は、便利なだけに運動不足になりがちです。高齢化社会の中で健康寿命を延ばすため、体操やストレッチで筋力をアップさせることはとても大事ですが、なかなかひとりでは始めにくいものです。そこで今回は、区が公の場で行う介護予防の体操をマンション内で行い、サークルを立ち上げるに至った、千代田区のマンションの取り組みをご紹介します。
「パークコート千代田富士見ザタワー」(総戸数505戸)に住む大谷さんは、毎週水曜日、近くの区民館へ通って体操をするのを習慣としています。これは千代田区の高齢介護課が介護予防の一環として行っている「シルバートレーニングスタジオ」という活動で、区民館や児童館などの施設で簡単な運動やストレッチを行うものです。予約不要で参加費もいらないため、気軽に参加していました。
あるとき、大谷さんは顔なじみとなった区の職員の方に「区の施設よりも、もっと参加しやすい場所はないか」と相談されました。その際、マンションの共用施設を利用してはどうかという話になり、一度大谷さんの住むマンションの共用スペースを借りてやってみることになったのです。大谷さんは早速管理組合に話をして、3階にあるコミュニティルームを借りることにしました。マンションの居住者には、区の職員がチラシをつくってくれたため、掲示板に貼るほか全世帯にポスティングをして知らせました。
そのような経緯で17年の5月、マンションに住む65歳以上の人を対象に、千代田区高齢介護課高齢者サービス係(現・高齢介護課介護予防係)の主催による「ロコモ測定会&お茶会」が開催されました。ロコモとは、正式名称をロコモティブシンドローム(運動器症候群)といい、筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった運動器の障害により、立つ・歩くといった機能が低下している状態のことをいいます。
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