幸福論的　『住宅論』　住宅評論家　本多　信博　◇37　住まいと脳の関係　人生で最も長い時間がそこにある

　住まいと脳の関係についての研究が進んでいる。積水化学工業住宅カンパニーグループの住環境研究所と生涯健康脳住宅研究所はこのほど、「睡眠状況に関する実態調査」の結果を発表した。それによると、(1)睡眠に満足している人の割合は66%しかないこと(2)不満の原因は日中に眠気があるが最も多いこと(80%)(3)眠りの問題は日常生活の乱れが要因であること――などが明らかになった。

　住環境研究所内に生涯健康脳住宅研究所(嘉規智織所長)が開設されたのは16年8月。東北大学加齢医学研究所、江戸川大学睡眠研究所などと連携して脳の育成・活性化と、住まいや暮らし方との関係を研究している。

　具体的には、健康な脳を維持するために「睡眠」「運動」「会話」「食事(調理)」という4つの機能に注目。江戸川大学の福田一彦教授は「よい睡眠がとれるかどうかは、住宅の構造や機能によって大きく変わる。在宅時間のうち、最も長い活動が睡眠だ。住宅はこれまで覚醒中の暮らしを中心に考えられてきたが、健康維持の観点からは、睡眠に注目した住宅を開発する必要がある」と興味深い指摘をしている。